ヒゲ脱毛は何回で終わる？回数より「期間」で考える理由を解説｜通うペースの目安
「ヒゲ脱毛って、結局何回くらいで終わるんですか？」——京都駅前の当サロンでも、初めての方からいちばん多くいただく質問です。
先にお伝えしておくと、初回のカウンセリングで「あなたは〇回で終わります」と言い切ることはできません。ごまかしているわけではなく、毛の仕組みを考えると、そう答えるのがいちばん正直だからです。
この記事では、回数の目安と、なぜ「回数」より「期間」で考えたほうがいいのか、そして効率のいい通うペースを、毛の仕組みと熱の性質から解説します。
1回の照射で変わるのは、全体のほんの一部
光脱毛は、毛の黒い色素（メラニン）に光を吸収させて熱に変え、毛の根元にある毛乳頭（もうにゅうとう）を65℃以上に温めて、生えにくい状態へ導いていく方法です。
ただし、この熱がしっかり根元まで届くのは、毛乳頭とつながっている成長期の毛だけ。毛には「生える・休む・抜ける」のリズム（毛周期）があり、毛穴ごとに今どの時期にいるかはバラバラです。くわしくは「脱毛はなぜ1回で終わらない？」の記事で解説しています。
よく「1回の照射で反応するのは全体の約20%」と言われます。ただ、現場の実感としてはそこまで単純ではありません。しっかり出力を組み立てて照射しても、1回で目に見えて変わるのは全体の10〜13%ほどなら上出来、というのが正直なところです。
つまり脱毛は、1回で一気に終わらせるものではなく、少しずつ積み重ねていくものなんです。
回数より「期間」で考えたほうがいい理由
毛周期は、1周するのにおよそ1年かかると言われています。今は皮膚の下でお休みしている毛穴も、1年のうちのどこかで成長期に入ってきます。
ということは、どれだけ回数を詰めても、休んでいる毛穴が目を覚ますのを待つ時間は短くできない。「10回」というゴールを設定しても、それを2ヶ月で詰め込むのと1年かけるのとでは、捉えられる毛の数がまったく違います。
だから当サロンでは、「何回で終わるか」より「どれくらいの期間で、どこまでいきたいか」で考えることをおすすめしています。目安としては、1年前後のスパンで見ておくと、気持ちにも余裕を持って通えます。
途中でやめると戻りやすい「ロケット鉛筆」の話
昔、芯がいくつも重なった「ロケット鉛筆」というのがありました。先頭の芯を抜くと、後ろから次の芯が押し出されてくるあれです。
ヒゲの毛穴も、イメージとしてはこれに近いものがあります。5〜6回目あたりで「かなり減ったな」と感じても、それは一番上の芯が抜けただけということがよくあります。ここでやめてしまうと、後ろに控えていた毛が順番に生えてきて、「あれ、戻った？」となりやすいんです。
ヒゲ脱毛の回数の目安
ゴールによって、必要な回数は変わります。当サロンでの目安はこんな感じです。
- 減毛（濃さを薄くしたい・青ヒゲを目立たなくしたい）：5〜6回ほど
- ツルツル（ほとんど生えていない状態を目指す）：10〜13回ほど
最初は「少し薄くなればいい」と思っていた方も、変化を実感すると「せっかくならツルツルまで」と目標を変えることが多いです。どちらを選んでも大丈夫なので、通いながら決めていきましょう。
毛が太く濃い人ほど、変化を感じやすい
光は黒いものに集まります。メラニンが多い太く濃いヒゲは、光をよく吸って熱が生まれやすいので、1回あたりの変化を感じやすい傾向があります。「自分はヒゲが濃すぎて無理かも」と思っている方ほど、実は変化がわかりやすいんです。回数の目安や変化のペースには個人差があります。
通うペースは「最初はやや短め、その後は空ける」
では、どれくらいの間隔で通えばいいのか。目安は2週間〜2ヶ月以内です。
照射した部位は、およそ1週間ほど水分が抜けやすく、熱がこもりやすい状態になります。そして照射の効果がいちばんはっきり出てくるのは、おおよそ2週間後。照射後の経過は「脱毛したのに毛が抜けない・伸びてる？」の記事でまとめています。
このリズムをふまえると、こんな通い方が効率的です。
- 最初の5〜6回：2週間〜1ヶ月ペース。毛が多い時期に、成長期に入ってくる毛をテンポよく捉えていく
- 毛が減ってきたら：間隔を少しずつ空けて、残った毛の状態に合わせて照射する
逆に、2ヶ月以上空いてしまうと、せっかく捉えた流れが途切れやすくなります。
また、夏に向けてツルツルにしておきたいなら、そこから逆算して秋〜冬に始めるのがおすすめです。肌の色が落ち着いて光が毛に反応しやすい時期に、回数を積み重ねられるからです。季節と肌の関係は「日焼けしてても脱毛できる？」の記事でくわしく書いています。
肌の負担や効果のバランスを考えると、「詰めすぎず、空けすぎず」が一番コスパのいい通い方です。
初回で回数を断言しない理由
冒頭で「初回で回数は言い切れない」とお伝えしました。その理由は、2回目に来ていただいたときに、はじめて見立てが立つからです。
当サロンでは、毎回剃らずに来ていただき、伸びている毛の状態を写真で記録しています。2回目の来店時に、前回からどれくらい抜けたか、毛の伸び方がどう変わったかを見比べると、「この方の毛はこのくらいのペースで変わっていきそうだ」という見通しが立ちます。
毛の太さ、濃さ、肌の状態、生活リズム。同じヒゲでも、反応の仕方は人によって違います。だからこそ、実際の反応を見る前に回数を決めてしまうことはしません。
当サロンが都度払いにしているのも、この考え方からです。まずは1回試していただいて、変化を見ながら続けるかどうかを決めていただければ十分です。
まとめ
- 1回の照射で目に見えて変わるのは、全体の一部。脱毛は積み重ねが前提
- 毛周期は1周およそ1年。回数より「期間」で考えるのが正解
- 5〜6回で減ったと感じても、ロケット鉛筆のように次の毛が控えていることが多い
- 目安は減毛で5〜6回、ツルツルで10〜13回（個人差があります）
- ペースは2週間〜2ヶ月以内。最初の5〜6回は2週間〜1ヶ月が効率的
- 回数の見立ては、2回目の毛の変化を見てから立てる
「自分のヒゲは何回くらいかかりそうか」は、実際に照射して、2回目の変化を見るのがいちばん確実です。京都駅から徒歩3分、まずは1部位から試してみてください。2回目のご来店時に、今後の見通しを具体的にお伝えします。